Відпочинок у горах – це постійний рух, котрий вимагає чималих енергетичних затрат. Для того, щоб бути щасливими нам необхідний здоровий сон, що доведено багатьма вченими. У диких умовах, на природі, міцний здоровий сон теж є надзвичайно важливою необхідністю. Організм має потребу у перезавантаженні, що допоможе йому адаптуватися до умов нового дня.
Улітку карпатський ліс – це скарбничка корисних природних дарів. Про поживність цих багатств не чув хіба лінивий. Гриби, ягоди та інші лісові дари корисні незавжди, іноді вони можуть принести шкоду вашому здоров'ю та відібрати у вас найцінніше – життя. Були випадки, що грибники з багатолітнім стажем отруювались грибами. Чому? Причини різні – несприятливі умови навколишнього середовища, радіація, забруднення. Часом причина в тому, що людина не розбирається у видах грибів і бере з лісу все те, що ліс пропунує, зокрема й ті гриби, котрі непридатні до вживання.
Бувалі туристи рекомендують для вдалого здійснення мандрівки звернути додаткову увагу на харчування. Буває так, що це важливе питання має невелику пріоритетність або ж першу. Це дві різні крайності, котрі у результаті приведуть до втрати, у важливий момент сходження, сил та здоров'я. То як же правильно подбати про свій раціон під час мандрівки, щоб не бути у дефіциті або ж не тягнути на плечах зайвого? У котрих продуктах є усі максимально потрібні калорії, енергія та вітамінний комплекс? З якої тарілки у поході смакує найкраще?
Карпати – це місця сили, де можна спілкуватися з природою, відчувати її ритми та подихи. Тут безперечно можна почерпнути багато життєвих сил. Місцевим панорамам та барвам позаздрять відомі голівудські режисери. Саме тут, на стрімких схилах народжувалися легенди та перекази. Кожне місце має свою особливу енергетику та історію. Тим, хто закоханий у фольклор тут буде не скучно.